Wieviel soll ich täglich trinken?

Im letzten Blogpost ging es um meine 10 besten Abnehmtipps, mit denen ich 25kg abgenommen habe. Ein Punkt in dieser Top Ten war das Trinken.

Eine geregelte und ausreichende Flüssigkeitsaufnahme ist wichtig für den Körper. Ihr nehmt aber nicht automatisch ab, wenn Ihr mehr trinkt. Wie viel man aber am Tag trinken soll, darüber scheiten sich die Geister. Der eine sagt so – der andere so.

Ich helf Euch raus aus dem Schlamassel und sag Euch das mal eben in diesem kurzen Video.

Falls jemand fragt…ja, ich seh leicht zerstört aus, da ich zu wenig Wasser intus hatte.